第一滴血4在线观看剧情介绍:小动作雕塑美身材以前看过这样一则报道：即便每天运动两个小时，但如果静坐时间达到10个小时，那么运动量几乎为零。对于上班族来说，可以用来锻炼身体的时间真的是太少了！上班族每天固定坐班的时间就有8小时，而且常常都是一坐半天不会挪动一下，下了班之后可能还要加班，回家了又想看看电视或者上网玩玩游戏什么的，这样算起来，每天静坐的时间都会长于10个小时。假如我们能把这10个小时好好利用起来，那么不但那两小时的运动效果能得以保持，还可以更多地消耗脂肪。但是怎样在工作静坐的时候也能达到运动塑身的目的呢？...
