金秋时节的风景别有一番风味，它没有夏季的妖娆、春季的羞涩，也不像冬季那般寂静。四周都是一片金黄色的景象，是登山的季节，我们应当多出去走走，欣赏一下秋天的景色，去看火红的枫叶，陶冶我们的情操，愉悦我们的身心，进而增强我们的抵抗力，让我们在这个“多事之秋”平安度过。
健康小贴士：秋天抗衰老
1.海藻，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，能够促进细胞膜流动，让皮肤细致有弹性。
2.鱼肉，对于女性来说，鱼肉是优良的蛋白质来源，而且易消化、胆固醇含量低，还能够有效地预防心脑血管疾病的发生。
3.番茄中的番茄红素含量很多，它是一种强抗氧化剂，能够预防心脑血管疾病和癌症，还能够抗衰老。
4.核桃，秋季是鲜核桃上市的季节，核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质，营养全面，养肝补肾、润肠通便。
5.荔枝，其中有丰富的维生素和果胶、蛋白质以及铁、钙等，能够加速体内毒素的排出，使皮肤细嫩。是干燥之秋排毒养颜的理想水果，但注意，摄入不能过量，会上火。
