因此,宝宝生病应该先咨询医生,辨证治疗。等到身体康复了,再用芡实、干淮山、白术、核桃、板栗、虫草花、五指毛桃、冬虫草、龙眼肉、红枣等煲瘦肉、鸡或鱼汤等偏补的食物为好。还病着的时候,让孩子适当喝一些汤水,吃点儿汤渣,起到调理脾胃、恢复体力、增强体质的作用就很好。
以上这四项禁忌都是家长朋友一定要避免的。做好日常饮食的防护之后,还可以关注一些食疗调理的方法。春季调肝养脾的食物很多。下面分别按照蔬菜类、汤粥类、药补类的顺序介绍。
很多蔬菜都有调养脾胃的作用,如燕麦、南瓜、茼蒿、四季豆等,其中以茼蒿(俗称蓬蒿)为最佳。茼蒿既是时令蔬菜,又能养脾。在古代,茼蒿还是宫廷菜肴中的珍品,有“皇帝菜”的美誉。中医认为,茼蒿性味辛、甘,食之能温脾开胃、养心安神、降压补脑,适用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、小便不利、脘腹胀痛等症。所以,雨水节气调养脾胃不妨多吃一些茼蒿,能起到很好的保健作用。
雨水虽然是下雨较多的一个节气,但是整个春天还是一个多风干燥的季节。北方的春天尤其干燥,所以,春天调理脾胃不妨尝试一些汤粥,能收到意想不到的效果。在此特意介绍莲子百合羹,其补益脾胃、润肺,宁心安神效果俱佳,非常适合宝宝日常食用。具体的做法是准备莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。剔去莲子的芯,将之与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖,鸡蛋煮熟后即可食用。