郭天天有些心动，邹勤却始终不为所动。
偶然间，严阳上网时发现，严忆北拍的他作为陪练的Vlog被截屏，还给了他一个大特写。严阳瞬间心虚，害怕被爸妈看到。
起床后，严阳去冰场给金莹做陪练。金莹这次的成绩是47秒253。金莹并不满意，招呼严阳再来一圈。这时，严阳已在场边坐下，曲洁打来视频电话请求，严阳如获救兵一样接起来。
视屏中的曲洁沉默良久，似乎在仔细端详着什么，严阳突然意识到自己身上穿的是陪练服，心里顿时慌乱起来，故意掉转了个方向，不让曲洁看到金莹，却不承想，金莹故意滑过来催他上冰。
曲洁突然严肃地说：“你是不是有什么没和妈妈说？”
严阳担心爸妈知道了他作为陪练的事情，心虚地说：“那视频就是个宣传，是队里看你儿子形象好，摆拍的。”
曲洁说：“什么宣传啊？别说话，手机抬高点儿。”
严阳依言而行，曲洁从视频里看到了金莹，笑着说：“儿子，你可以啊，处对象了。”
严阳这才反应过来，匆忙解释几句便挂断电话，长舒了一口气。
青训营大厅里，李领队通知大家集合，说是有重要事情宣布。众人到齐后，李领队清了清嗓说：“各位队员，今天给大家宣布一个好消息，部里已经决定，以后由陈谨教练担任我们青训营的总教练。”
