第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
第三，善于休息，睡眠好；
第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
第五，能够抵抗一般性感冒和传染病；
第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；
第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；
第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
第九，头发有光泽，无头屑；
第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条标准，具体地阐述了健康的定义，体现了健康所包含的体格、心理和社会3个方面的内容。
健康的地位无需赘述，青少年应该对照这10条标准，检查自己是否健康，调整自己的生活习惯，力争做一个健康、快乐、阳光的新一代青少年！
小贴士：
每个青少年都不能只为了学习而变成“手无缚鸡之力”的人，而要树立“文明其精神，野蛮其体魄”的观念，培养自己良好的健康习惯，掌握科学的健身方法。拥有健康的身体，才能创造美好的未来。
