自然诱导法的关键是引导受术者自然发生所有的反应，根据这些反应，施术者进一步诱导受术者用心去感受，内心不要做任何的抗拒。具体如下：“你很自然地，很放松地坐在这里，很自然地坐在这里……感受你自己的呼吸，每一次呼吸都那样自然而放松……感受你的心跳，它很自然地在你的胸腔里跳动着……你只是自然地，放松地，舒适地坐在这里……你什么都不必刻意做，你只是很自然地，很放松地坐在这里，什么都不愿想……一切都会很自然发生……你会觉得很愉快，很舒服……很自然……很放松，很安全……你的潜意识会自然跟随着我的语言，你什么都不必刻意做，你只是很自然地，很放松地坐在这里，什么都不愿想，什么也都不想想了……”
美好回忆诱导法能够使受术者清晰地回忆起当时发生的事情，体验自己当时的情绪，脑海中是当时的情景再现，再配合手臂升降的动作，这样就非常容易进人中度催眠。这个方法比较适合善于言谈、情感丰富的人，尤其是具有此类特点的老年人。具体操作如下：“现在，请你开始回忆，回忆你过去生活里那些让你感觉特别愉快的、美好的事情……你应该回到你的记忆深处去，回忆那些令你愉快、令你开心的事情……你每呼吸一次，你就能够回忆得更深人一些……深人地回忆那些美好的事情，美好的经历，深人地，仔细地回忆，那些美好的回忆令你是多么愉快，多么开心……当你沉浸在你的内心回忆时，你已慢慢进人了无人能打扰的境界……继续去回忆……完全的放开心胸去回忆……回忆美好的事情……深人地回忆，回忆那些美好的事情，美好的经历……回忆那些美好的事情，美好的经历，深人地，仔细地回忆……那些美好的回忆令你多么愉快，多么开心……现在，慢慢地把你的手放下来，慢慢地放下来，一次只要往下挪动一个神经细胞……现在，你会感觉到非常愉快，非常轻松……你的感觉非常愉快，非常轻松……把这种感觉逐渐扩散到你的全身……你的全身非常放松，非常舒适……”其实不仅仅是回忆那些美好的经历，紧张、害怕、不安、恐惧、焦虑等感受和经历都可以运用到催眠治疗中。当受术者非常清楚自己是受到一些事情的影响而紧张、害怕、不安、恐惧、焦虑时，可以直接让他回忆当时所发生的事情。而一旦受术者在施术者的引导下绘声绘色地讲述当时发生的事情，认真而投人地讲述当时的场景，身临其境地体验当时的情绪，这个过程本身就是催眠导人。