2．多与外界沟通、交流。
独自生活并不意味着与世隔绝。一个长年在山上工作的气象员说，他常常感到有必要把自己的想法告诉人家，可是他的身边却没有人可以倾诉，所以他就用写信来满足自己的这一要求。
当你感觉到孤独的时候，翻一翻你的通讯录。也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信；或者是给哪一个朋友挂个电话，约他去看一场周末电影；或者是请几位朋友吃顿饭，你可以亲自下厨，炒上几个香喷喷的菜，这都会让人感到心情舒畅。当然，跟朋友的联系不应该只是在你感觉到孤独的时候。要学会常联系，常沟通。
3．学着付出。
学着付出，这很有好处。记住：温暖别人的火，也会温暖你自己。
4．多参加一些活动。
一些习惯了孤独的人懂得充分地享受孤独提供给他的闲暇时光。生活中有许许多多活动都是充满了乐趣的，而孤独使你能够充分领略它们的美妙之处。这种福分，不是那些忙忙碌碌的人可以享受到的。很多有过痛苦经历的人都说，当他们遭到厄运的袭击而又不能向人倾诉时，他们会不由自主地走到江边去，让清爽的江风吹着，心情就会渐渐地开朗。
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